超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，就有以下几种与睡眠合不来的食物。

春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。

编者按：长期进食过粗，会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，以至造成骨骼、心脏、胃肠等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。

编者按：吃维C时要避开的食物有哪些？

编者按：吃苹果皮应知道的四个忠告

编者按：吃蔬菜人们最担心的就是农药残留污染。现在，我们就一起来探讨食用蔬菜的方法。

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。

如果你正受抑郁的困扰。那么你并不孤单。因为据统计，目前世界上有近一千万的人处于同样的困境。有史以来，抑郁一直折磨着人类，早在2400年前，希腊著名医生希波克拉底，就已经将抑郁界定为一种气质类型，称为抑郁质(melancholia)。而当这种原本正常的情绪表现或反应长期持续，挥…

2012年上半年公共营养师考试将于5月20日举行，各位考生已经步入考前的冲刺阶段，此时的考生，正处于人生发育的第二个高峰，体格发育快，对营养素的需求相对较高，加上考前复习功课多，学习时间长，生活和学习的节奏加…

2012年公共营养师考试辅导之9类食物最伤肠胃