初中生期中考早餐健康饮食食谱必备

想拥有强健的体魄就必然离不开科学的饮食。作为家长，必须要在学生的生活健康饮食上多下功夫，以下是常梦网整理的初中生期中考早餐健康饮食食谱，供大家参考。

早餐：炸酱面、蒸红薯

早点：皇冠梨、猕猴桃

午餐：大米饭、樱桃肉、肉炒蒜薹胡萝卜木耳、木瓜山药汤

午点：苹果、香蕉

晚餐：发面馅饼、玉米面粥

出于居安思危的考虑，很多人开始关注补充营养，但是补充营养不可过于盲目，需要根据自身需求，适量补充。比如处于生长发育期的儿童及青少年、孕产妇、中老年人群等，对营养需求的量都是不同的。不同人群最好咨询营养师之后，制定属于自己的日常膳食搭配，总之要均衡吸收各种营养。

本站小编为大家提供的初中生期中考早餐健康饮食食谱就到这里了，愿大家都能在学期努力，丰富自己，锻炼自己。

初中生一周营养早餐巧搭配：期中考健康饮食食谱  

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