女性为什么失眠多梦？女性失眠多梦和什么有关系？

女性为什么失眠多梦？女性失眠多梦和什么有关系？其实和女性的九个弱点有关系。

现代女性常说的一句话：“女人就应该对自己好一点。”但女性同胞是否知道自己身心存在的九大弱点呢？下面周公解梦之梦见网【www.zzrzz.com】我们来一一介绍。

第一个弱点：免疫系统

中医学认为：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”这里所说的“正气”，指现代医学所说的免疫功能不足或下降。免疫功能不足或下降，是防病抗病的防御功能系统受某种或多种病因的侵犯与内环境（脏腑）功能紊乱所致，继而引发各类病变。

女性为什么免疫功能容易下降呢？中医学认为，“女属阴，男属阳”，“女人以血为主，男人以气为主”。人体内有元气（真气）、宗气、营气、卫气。“卫气”之“卫”，是“保卫”的“卫”，卫气的虚弱主要是内脏紊乱所致。女人大部分心理素质较差，遇事容易思虑过度，忧思则伤脾。脾胃者为气血生化之源，气血者人之神也。神指精神之神，气血旺，神亦旺。脾又是免疫系统里最大的免疫器官，如果脾气虚、胃不和，则气血化生源泉匮乏，免疫功能就会下降。女性免疫功能下降，易多发红斑狼疮，古代医学称此病属于“阴阳毒”。此外，易发生类风湿及多发性硬皮病，以及病毒性病变，如感冒、咽喉炎、鼻炎、额窦炎、丙型病毒性肝炎、艾滋病等，且发病率高于男性。

第二个弱点：运动系统

女性骨质容易疏松，原因是：女性的髋骨（骨盆）比男性的髋骨要宽2厘米左右，所以承受的压力比较大。骨质按年龄段提前出现疏松，骨髓造血功能差，干细胞与免疫系统寿命短，特别是老龄女性骨骼严重萎缩。由于骨质疏松，骨骼会变得不再紧密，而且布满孔眼。其次，易出现膝关节韧带拉伤、膝关节积水、股骨头坏死、骨癌等病变。

第三个弱点：消化系统

女性的内分泌系统本来就没有男性的功能强，内分泌系统的总指挥是脑垂体，它指挥系统内的腺管与腺体，如甲状腺、乳腺、胸腺、肾上腺、消化腺、唾液腺、泪腺、汗腺等，特别是消化系统腺体。女性内分泌系统天生脆弱，如果受到某种因素（内、外环境）的影响，内分泌系统出现紊乱，导致唾液分泌过少或唾液内的微量元素不足，影响消化功能，引发胃肠疾病，如胃炎、十二指肠炎症及溃疡、结肠炎及结肠溃疡、大便稀溏或便秘。其次，胃下垂、脱肛、痔疮及慢性消化系统疾病较男性多发。

第四个弱点：神经系统

男女两性大脑对激素和脑内化学物质的反应不同，且女性体内产生的血清素对其浓度变化的反应更敏感、更剧烈，所以女性高发病为失眠、抑郁症、精神病、神经衰弱、神经官能症及多发性神经炎。

此外，进入更年期后的女性没有雌激素替代疗法，易患痴呆症与记忆力减退，

家庭主妇精神病自杀率高。

第五个弱点：心脑血管疾病

青中年妇女，多发心脑血管疾病、神经性头痛、无名水肿、无名心悸、顽固性头晕、胸闷、乏力、多梦等病症。女性与男性相比较，在生理与心理上较脆弱，同时在此年龄段其生理功能易出现早衰。从中医学的角度上讲：喜伤心，怒伤肝，忧思伤脾，悲则伤肺、耗气。内伤七情病因是由于内环境紊乱、不和谐、心脑耗氧量大，多发气虚证。

总之，劳心思虑耗伤心气，心气虚的人悲不胜悲，心气实的人笑不休。心脏是一个血泵，血泵通过颈动脉上泵于脑，每分钟供脑血流量700-750毫升。大脑的耗氧量占人体的30%以上，心脏如果缺氧，血泵就会减弱。脑血流量慢，医学上称心脑血管缺氧或心脑血管供血不足，会出现头晕、头痛、失眠、多梦等症，中医学认为多因心气虚与肝血不足所致，故称“无虚不作眩也”。肝阴不足、肝阳上亢所致的以上临床症状，称“肝血不上荣也”。因肝体阴而用阳，所谓“心生血，肝藏血，脾统血”。在三脏器生理上共同完成心血管的循环过程中，如果有一脏出现功能紊乱或早衰，它们就会互相影响，导致出现种种问题。

第六个弱点：不定时排毒

人体是一台活机器，也是一座房子。机器可加油加水，当然必须有排废气的管道。那么，房子里清水使用后也由下水道排出。人体是一台活机器，当然有排毒管道。人体排毒管道有五个：一是肺，它可吸清气，排浊气（二氧化碳）；二是汗腺；三是膀胱，排尿液；四是直肠，排屁屎；五是女子宫胞，男子前列腺，排血液毒素。如果不破坏人体内环境生物钟，所有的毒素都按时排出，身心都是强点，无弱点。

第七个弱点：漏气与散气

漏气与散气，大部分是特异体质女性多见。特异体质的人体质好，奉献型性格，对自己的健康不在乎，月经期、流产期、大产期根本不休息，该干什么干什么，对自己不爱护。前文说过，女性盆骨比男性大，髋骨宽，所以会阴穴易漏气，子宫易脱垂，特别是干力气活时，用力大，猛力可使正气（中气）下陷，引发会阴体下沉漏气。轻则漏气，损伤阳气，导致性冷淡、下腹与腰冷痛。重则出现子宫脱垂、痔疮等。生气时更为严重。会阴穴位于会阴体，在阴道与肛门之间的软组织，包括皮肤、肌肉及筋膜，也是盆骨底的一部分，其中心部位的楔形组织为会阴体。会阴体长3?4厘米，外长皮肤，皮下是脂肪，中层为会阴中心腱。会阴的收缩力与伸展性很大。

作为女性必须懂得的生理知识：特异体质的女性有一个散气的问题，一个自己从来不明白的特征，即每当大笑时太阳穴与膻中穴散气，每当高兴大笑一次后可能有两天心情都不好，所以古代老年人教育年轻女性不可以大笑，注意形象。中医学里所言，大笑者伤阳气。

第八个弱点：爱哭

爱哭的女性主要是差异体质多见，因为心气虚，则易悲伤。当然，哭泣有不好的一面，也有对身体好的一面。

哭泣流泪有利于健康。中医学认为：“大悲大怒伤心，伤心则心动，心动则五脏六腑皆摇，摇则宗脉感，宗脉感则泪道开，泪道开故泪涕出焉……”首先，目艮泪可使眼球保持湿润，从而保持角膜层光面的规则性而使视力增强。泪液中含有溶菌酶、免疫球蛋白等，可杀灭或抑制落在眼球表面的细菌及其他微生物。其次，人在伤心悲痛时体内会产生一些毒素，这些毒素可通过流泪排出体外。所以，哭泣流泪对人体是有益的，是有利于健康的。

笔者认为，“学古不要泥古，学佛不要泥佛”，“科学养生寻良法，治疗确实有效果”。总之，应以古代养生术为基础，吸收其精华，去除其糟粕。也就是说，那些死搬硬套、按强制规定时间去锻炼的耗氧运动一定要改掉。如战国时期名篇《韩非子•五蠢》里所讲的那样，采取守株待兔的方式，或是让高热的病人上山去背大石头，这是用过度劳累强行让其退热的愚蠢行为。所以，我们要改进养生保健的方法，提高养生保健的质量，以新科技养生方式为内容。要积极利用良好的自然环境与条件，让人们自觉、自愿、自然地抱着乐观的态度去进行体育锻炼。这样做，才是一种真正的增氧或灌氧运动的新疗法。坚持做好并切实运用好这一新疗法，才能达到扶正祛邪及防病治病的目的。

哭太久容易得胃病。人从一生下来就会哭，适当哭泣有益健康。然而，哭泣过度则有害身心，若悲伤和愤怒情绪得到发泄后仍哭泣，就会伤身。哭泣超过15分钟易导致胃病。胃肠消化功能对情绪极度反应特别敏感，哭泣太久会直接影响到胃肠功能，导致胃酸分泌减少，消化减慢，甚至诱发多种胃病。哭太久易伤五脏之气，上面说到哭泣流泪由心动、脏腑摇动而发，伤肝重则视力减退，所以爱哭的女性往往人未老，眼睛先老（老花眼）。

第九个弱点：易怒生气

不论男女，每当受到污辱与压抑时，特别是做好事反而得到的是恩将仇报时，她们都会说：“气死我了！”大怒真能气死人。中医学认为，“大怒者浊气逆上，使人薄厥”。下面说一下“气死人”的原理。

古人云：“气为百病之始。”大量的临床实践证明，大怒则伤肝，大怒使人晕厥。用现代医学的观点也可揭开“气死人”的奥秘。在人体大脑中有一个脑岛皮层，每当人的情绪变化、精神受到刺激的时候，便通过脑岛皮层把信息传递到心脏，使心脏肌体负担加重，心肌纤维发生颤动，严重者则会因心脏跳动停止而死亡。

既然生气会带来如此不良后果，那么学会控制自己的感情，懂得“制怒”，加强思想修养，则是完全必要的。

1.尽量避免无事生非引发纠纷，不要自寻烦恼。

2.要学会让步。遇到烦恼而又非原则问题，可做出退让。不要死钻牛角尖，老往坏处想。“这个人太讨厌了”或“我非得教训他一顿不可”，这种认识或想法会不能自控，使怒气上冲，引起烦恼。理智的让步不仅表现出自己的气量和大度，而且还能引起别人的理解与尊重。

3.要会转移情感。遇到使你生气的事时，要赶快转变一下思路，闭目几秒钟，从冲突中逐渐解脱，使激动烦恼的情绪慢慢平静下来。若遇到烦恼之事不能马上解决时，最好能寻找一些其他事来冲淡它，如致力工作，或离开原来的环境出去散散心，或去做乐意做的事，以转移一下注意力。

4.要向他人倾诉。有气不要憋在心里，应当找知心朋友尽情倾吐自己的苦衷和委屈，以得到他人的劝解和宽慰。

5.要学会自我宽心。遇到不称心的事情，应极力向宽处想，进行自我安慰，不妨跟自己说：“我就不信毫无办法处理此事。”这样做可以缓解愤怒，设法找出解决问题的办法来，头脑自然也会冷静下来。

6.说话时尽量讲得平缓一些。如此去做，自己就会变得轻松起来，气恼随之也会减少。

7.自我按摩肩部或太阳穴10秒钟左右，有助于减少怒气和肌肉紧张。

8.用冷水洗面，可让头脑冷静，利于消除怒气。

女性身心存在九大弱点的根本原因是：十大系统的生理功能异常发育（青中年时代）或退化（中老年时代），或某一脏生理功能退化早衰。总而言之，女性身心存在的九大弱点属于身体的差异与变异。

以上谈到女性的九大弱点，现代的男性也有弱点，但是按比例来讲，还是少一点。真诚希望女性朋友们能明白自己的生理和心理功能，自知者明，好好养护心灵，再次点亮心灯，放飞心灵，多练有氧运动及正气运行法，达到永远健美的目的。