解梦最大的益处，就是它提供给梦者改善心理状况的机会。假如你有一个朋友，性格内向，有事总埋在心里。这天和你谈起梦，你分析了他的梦，发现他与父母与妻子都有矛盾，而且发现这矛盾来源于他的处世方式。

要靠解梦促进、理健康，有一点是解梦特别注意的，那就是自我接纳。承认自己不是圣人，只是一个凡人，所以有种种不足也是可以接受的。

扩充梦和表演梦也都是解梦方法。扩充是荣格创造的解梦方法。他要求做梦者自己扩充梦，讲出对梦的印象，讲出梦中最令之有感触的部分。同时心理专家寻找梦与神话情节、传说等之间的共同点以求理解梦。

在你对一个梦拿不准怎么解释的时候，梦中的情绪可以为你提供线索。因为梦的情境经过了象征和其他方式的加工，和实际情况有很大不同。但是梦中的情绪却大多保持不变。

梦这种现象和许多其他现象不同。我们可以和几百人一起观察海市蜃楼、雨后彩虹、潮汐等自然现象，而绝不可能有两个人一起进行同_个梦。虽然我们可以用脑电图、测量眼动等方法判断人是否正在做梦，但是我们绝不可能知道他梦见了什么。因此，证明梦的意义或进一步研究梦，都不能不依…

什么是复合杂揉式解梦法

什么是循序渐进式解梦法

梦既司空见惯，又神秘莫测;既虚无缧缈，又真实可见。古往今来，千变万化的梦境既给人们带来了欢乐和希望，也给人们带来了迷惘和惆怅。每个人都有做梦的经历，梦伴随人的一生。只要人的大脑还有思维能力，梦就会长久不衰。

古往今来，有几个人真的懂得自己的梦？即使在现在，科学对梦的了解，也远远比不上对阿米巴虫。对蚂蚁和对海星的了解多。可是，人们仍旧一代代活得还不错。从这个角度看，破译梦并不是件很必要的事。

人的心理极为复杂多变，往往对一种心理现象，可以有许多种不同的解释，甚至有完全相反的解释，而每种解释都能找到一些事例作证据。对梦的解释也是一样，上述各种观念都能找到证据，听起来这些证据也都颇为有力。但是，如果站在严格的科学立场上看，上述几种观点所依赖的证据却都…